![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/07/drwalach-min-400x291.jpg)
Zespół mięśnia gruszkowatego powstaje w wyniku ucisku na nerw kulszowy. Nie można tej przypadłości bagatelizować,…
![Ból głowy - przyczyną może być kręgosłup](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/03/bol-glowy-kregoslup-min-400x267.jpg)
Odczuwasz przeskakiwanie w obrębie stawu biodrowego? A może wyraźnie je słyszysz? Jeśli tak, istnieje spora…
![Fakty i mity o fizjoterapii](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/09/Fakty-mity-fizjoterapia-2-min-400x267.jpg)
Muzycy zmagają się z wieloma chorobami układu ruchu. Zespół cieśni nadgarstka, choroba zwyrodnieniowa dłoni, zapalenie…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2023/07/fizjoterapia-400x400.jpg)
Wakacje to idealny czas do uprawiania różnego rodzaju aktywności sportowych. Wielu z nas zapomina jednak,…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2023/05/pacjent-wykonujacy-fizjoterapie-z-bliska-scaled-e1683729521836-400x267.jpg)
Flossing w fizjoterapii to metoda, która zyskała uznanie na całym świecie. W jej ramach stosuje…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2023/03/pobierz-_1_.jpg)
Zespół górnego otworu klatki piersiowej (TOS) to choroba, której symptomy nie są zbyt przyjemne i…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2023/03/back-5248830_960_720-400x217.jpg)
Odczuwasz bóle kręgosłupa? A może czujesz, że promieniuje on na nogę? Wbrew pozorom nie musi…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2023/01/pexels-pavel-danilyuk-6667129-400x267.jpg)
Zima to okres sprzyjający urazom, w tym złamaniom oraz skręceniom. Nie trzeba udawać się na…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/12/Bez-nazwy-1-400x225.jpg)
Wybór odpowiedniego obuwia do biegania to, wbrew pozorom, bardzo istotna kwestia dla amatorów joggingu. Komfortowe…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/11/pexels-yan-krukov-5794059-400x267.jpg)
Czy ból kręgosłupa może wskazywać na problemy z jelitami? Mimo że korelacja ta wydaje się…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/istockphoto-1337261743-170667a-400x266.jpg)
Terapia powięziowa, znana tez jako „terapia mięśniowo-powięziowa”, to nowoczesna kuracja schorzeń narządu ruchu, która wykorzystywana…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/09/wspinacz-400x308.png)
Wspinaczka jest dość popularna dyscypliną sportu. Wiąże się ona jednak z dużym ryzkiem urazów, …
![jak dlugo trwa fizjoterapia](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/08/2022.02-jak-dlugo-trwa-fizjoterapia-min-400x267.jpg)
Masz uczucie trzeszczenia lub strzykania w stawie? Jeśli tak, być może dopadła Cię chondromalacja rzepki….
![jak dlugo trwa fizjoterapia](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/04/2022.02-jak-dlugo-trwa-fizjoterapia-min-400x267.jpg)
Gdy przydarza się nam choroba, kontuzja lub uraz i rozpoczynamy leczenie, wtedy jednym z pierwszych…
![aktywność fizyczna](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2022/02/2022.01-aktywnosc-fizyczna-min-400x267.jpg)
Niebawem miną już 2 lata, odkąd borykamy się z pandemią COVID-19 i wszystkimi jej konsekwencjami….
![Wesołych Świąt Bożego Narodzenia](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/12/wesolych-swiat-skuteczna-fizjoterapia-400x291.jpg)
Z okazji zbliżającego się Bożego Narodzenia pragniemy złożyć Państwu najserdeczniejsze życzenia szczęśliwych, radosnych oraz spokojnych…
![Fizjoterapia w leczeniu dyskopatii](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/11/Fizjoterapia-w-leczeniu-dyskopatii-min-400x267.jpg)
Na ból kręgosłupa uskarża się obecnie coraz więcej pacjentów. Dolegliwość ta wprost wynika z powszechnego…
![Skuteczna rehabilitacja po udarze](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/10/skuteczna-rehabilitacja-po-udarze-min-400x225.jpg)
Udar mózgu to jedna z najgroźniejszych dla życia i zdrowia chorób współczesnego świata. Jest jedną…
![Nieoperacyjne leczenie haluksów](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/09/leczenie-haluksow-min-400x267.jpg)
Jednym z częstych problemów w obrębie stopy są haluksy, czyli zniekształcenie koślawe palucha. Jest to…
![Rehabilitacja holistyczna](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/08/rehabilitacja-holistyczna-min-400x305.jpg)
Obecnie coraz większą popularnością wśród pacjentów cieszy się medycyna holistyczna. Jest to podejście, w którym…
![Skuteczne leczenie rwy kulszowej](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/07/skuteczne-leczenie-rwy-kulszowej-min-400x267.jpg)
Przeszywający ból w okolicy kręgosłupa lędźwiowego, który promieniuje w kierunku pośladka i nogi, najprawdopodobniej oznacza…
![Fizjoprofilaktyka i fizjoterapia w miejscu pracy](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/06/fizjoterapia-w-miejscu-pracy-min-400x267.jpg)
Jednym z bardzo ważnych elementów zarządzania personelem w każdej współczesnej firmie jest dbałość o zdrowie…
![Bruksizm – jak przestać zgrzytać zębami?](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/05/bruksizm-min-400x267.jpg)
Żyjemy w świecie, w którym bardzo często jesteśmy narażeni na stres. Próbujemy radzić sobie z…
![Jak ograniczyć wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie?](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/04/wplyw-siedzacego-trybu-zycia-na-zdrowie-min.jpg)
Choć nasze ciała są przygotowane do ruchu, chodzenia i biegania, to coraz częściej nie korzystamy…
![Ból głowy - przyczyną może być kręgosłup](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/03/bol-glowy-kregoslup-min-400x267.jpg)
Bardzo częstym problemem, z którym do lekarzy różnej specjalizacji przychodzą pacjenci, jest ból głowy. Dolegliwości…
![Neurorehabilitacja - rehabilitacja neurologiczna](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2021/01/Neurorehabilitacja-rehabilitacja-neurologiczna-min-400x282.jpg)
Układ nerwowy może zostać nadmiernie obciążony, a przez to uszkodzony na przykład w wyniku niektórych…
![Jak przygotować się do uprawiania sportów zimowych](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/11/jak-przygotowac-sie-do-sportow-zimowych-min-400x268.jpg)
Zima zbliża się wielkimi krokami. I choć w tym roku, ze względu na pandemię i…
![Rehabilitacja blizny](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/10/rehabilitacja-blizny-min-400x267.jpg)
Po operacjach i niektórych urazach na całe życie pozostają nam blizny. Warto o nie zadbać…
![Fakty i mity o fizjoterapii](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/09/Fakty-mity-fizjoterapia-2-min-400x267.jpg)
Temat faktów i mitów o fizjoterapii już raz poruszaliśmy na naszym blogu (zobacz pierwszą grupę…
![Aktywność ruchowa seniorów a zdrowie i sprawność fizyczna](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/08/aktywnosc-ruchowa-seniorow-400x267.jpg)
Jednym z kluczowych czynników wpływających na zdrowie i kondycję każdego człowieka jest aktywność fizyczna. Ruch…
![Rehabilitacja onkologiczna - Skuteczna Fizjoterapia, Skuteczna Rehabilitacja, Kraków](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/08/rehabilitacja-onkologiczna-min-400x267.jpg)
Rehabilitacja onkologiczna (inaczej onkorehabilitacja) jest ważnym elementem procesu terapii nowotworów – niezależnie od rodzaju, zaawansowania…
![Konsultacje fizjoterapeutyczne online - Poradnia rehabilitacyjna - Skuteczna Fizjoterapia, Skuteczna Rehabilitacja, Kraków](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/03/konsultacje-fizjoterapeutyczne-online-400x266.jpg)
W trosce o Państwa zdrowie, w poradni rehabilitacyjnej „Skuteczna Fizjoterapia” uruchamiamy konsultacje fizjoterapeutyczne online. Bez…
![Masaż leczniczy: rodzaje i działanie](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/02/masaz-leczniczy-rodzaje-dzialanie-400x267.jpg)
Masaż leczniczy jest jednym z rodzajów masażu, obok masażu relaksacyjnego czy klasycznego. Od innych typów…
![Aktywność fizyczna jako postanowienie noworoczne](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2020/01/aktywnosc-fizyczna-400x267.jpg)
Często jednym z postanowień noworocznych jest większa aktywność fizyczna. Motywacji może być wiele – dla…
![O butach, torebkach, modzie i elegancji – Okiem… fizjoterapeuty](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/11/fizjoterapia-min-400x267.jpg)
„Są takie nasze damskie grzeszki, które bardzo źle wpływają na zdrowie, a które szybko i…
![Skuteczna fizjoterapia antystresowa](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/10/fizjoterapia-antystresowa-400x299.jpg)
Żyjemy w świecie, w którym wciąż jesteśmy wystawieni na działanie różnorodnych bodźców wywołujących stres. Długotrwałe…
![Jak pacjent może zwiększyć skuteczność fizjoterapii?](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/09/skuteczna-fizjoterapia-400x267.jpg)
Ogromny wpływ na skuteczność fizjoterapii ma lekarz, który diagnozuje chorobę i decyduje o leczeniu, oraz…
![Fizjoterapia uroginekologiczna - Kraków](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/08/Fizjoterapia-uroginekologiczna-400x267.jpg)
Fizjoterapia uroginekologiczna to temat coraz bardziej znany i popularny wśród kobiet dbających o swoje zdrowie…
![Rozmowa z dr Angeliką Wałach na portalu wyborcza.pl](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/07/AW-400x295.jpg)
Dr Angelika Wałach opowiada podczas rozmowy z wyborcza.pl m.in., że w walce z bólem wiele…
![Rehabilitacja osób starszych - Rehabilitacja seniorów - Rehabilitacja geriatryczna - Kraków](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/06/rehabilitacja-osob-starszych-400x267.jpg)
Rehabilitacja osób starszych (rehabilitacja seniorów, zwana także rehabilitacją geriatryczną) pomaga ludziom w podeszłym wieku lepiej…
![Fakty i mity o fizjoterapii](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/05/fizjoterapia-krakow-400x266.jpg)
Rehabilitacja i fizjoterapia coraz częściej są ważnymi częściami leczenia dolegliwości w obszarze układu ruchu. Ale…
![Jak przygotować się do fizjoterapii?](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/04/fizjoterapia-cwiczenia-400x225.jpg)
Gdy mamy już za sobą pierwszą wizytę u fizjoterapeuty, podczas której rehabilitant zbadał nasz układ…
![Jak przygotować się do uprawiania sportu i aktywności fizycznej?](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/03/sport-min-400x266.jpg)
Wiosna i lato to okres, w którym chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu. Do dyspozycji…
![](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/07/drwalach-min-400x291.jpg)
Zapraszamy do lektury artykułu opublikowanego w portalu dziennikpolski24.pl, w którym dr Angelika Wałach, fizjoterapeutka i…
![Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/02/pierwsza-wizyta-u-fizjoterapeuty-min-400x267.jpg)
Jak każda aktywność wykonywana po raz pierwszy, tak pierwsza wizyta u fizjoterapeuty może być stresująca….
![„Lubię to, co robię” – wywiad z dr Angeliką Wałach w magazynie „Miasto Kobiet”](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2019/01/drwalach-wywiad-min-400x291.jpg)
Zapraszamy do lektury wywiadu udzielonego przez dr Angelikę Wałach dla magazynu „Miasto Kobiet”, w którym dr…
![Kontuzje i urazy w zimie](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2018/11/Kontuzje-i-urazy-w-zimie-400x300.jpg)
Kontuzje i urazy najczęściej zdarzają się w zimie. Dochodzi do nich zarówno podczas uprawiania sportów…
![Rehabilitacja pourazowa i fizjoterapia przewlekłych stanów pourazowych](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2018/10/rehabilitacja-pourazowa-400x267.jpg)
Urazy mogą przydarzyć się każdemu. Powszechna opinia, że kontuzje zdarzają się przede wszystkim w czasie…
![Fizjoterapia w ciąży](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2018/09/fizjoterapia-w-ciazy-min-400x265.jpg)
Ciąża jest trudnym okresem w życiu kobiety. Często występują wtedy bóle i inne dolegliwości, które…
![Rehabilitacja pooperacyjna to kluczowy element powrotu do zdrowia](http://skuteczna-fizjoterapia.pl/wp-content/uploads/2018/08/rehabilitacja-pooperacyjna-min-400x267.jpg)
Gdy nieinwazyjne metody leczenia problemów w obszarze układu ruchu nie przynoszą pożądanych skutków, często niezbędna…