Fizjoprofilaktyka to obszar fizjoterapii przygotowujący pacjentów do ruchu oraz aktywności fizycznej w taki sposób, by uchronić ich przed ewentualnymi kontuzjami, urazami, chorobami, zwyrodnieniami czy bólem. Jest to indywidualnie konstruowany program terapeutyczny, który ma na celu zwiększyć sprawność, elastyczność, wydolność oraz siłę organizmu.

W poradni rehabilitacyjnej „Skuteczna Fizjoterapia, Dr Wałach” układamy zestawy ćwiczeń odpowiadające na specyficzne potrzeby każdego pacjenta. Uważamy, że fizjoprofilaktyka ma zapewnić pacjentom maksymalnie wysoki komfort życia – samodzielność, niezależność, aktywność, zdrowie. By osiągnąć ten cel, w naszych gabinetach z pacjentami pracują zawsze doświadczeni, certyfikowani fizjoterapeuci. A w czasie terapii łączą nowoczesne, skuteczne techniki fizjoterapii, fizykoterapii, masażu leczniczego i treningu funkcjonalnego.

Wspieramy osoby po zabiegach lub operacjach, by mogły na co dzień funkcjonować bez bólu i dolegliwości. Pomagamy sportowcom chcącym np. wrócić do treningów po urazach. Leczymy wady postawy u dzieci, młodzieży i dorosłych. Edukujemy pacjentów prowadzących siedzący tryb życia oraz cierpiących na nadwagę lub otyłość, a także kobiety w ciąży i seniorów. Wyjaśniamy, jak – przez wykonywanie w domu odpowiednich ćwiczeń – przynieść sobie ulgę, a także jak postępować w wypadku pojawienia się objawów bólowych lub urazów.

Dla osób prowadzących siedzący tryb życia

Zapobieganie zwyrodnieniom narządów ruchu. Leczenie dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa, głowy oraz kończyn. Nauka prawidłowego siedzenia oraz pracy przy komputerze.

Dla dzieci oraz młodzieży z wadami postawy

Leczenie wad postawy (m.in. skolioza, płaskostopie). Ćwiczenia korekcyjne modelujące postawę oraz ograniczające ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych w przyszłości.

Dla osób cierpiących na nadwagę lub otyłość

Zapobieganie urazom wynikającym ze słabej kondycji oraz nadmiernej masy ciała. Dobór aktywności fizycznej dostosowanej do indywidualnego stanu funkcjonalnego pacjenta.

Dla sportowców profesjonalnych oraz amatorów

Przygotowanie do uprawiania konkretnego rodzaju sportu. Wzmacnianie najsłabszych punktów organizmu (mięśni oraz stawów). Przywracanie do aktywności fizycznej po kontuzjach.

Dla kobiet w ciąży

Ograniczanie dolegliwości bólowych m.in. w obszarze kręgosłupa. Zapobieganie puchnięciu, jak również drętwieniu kończyn. Gimnastyka przygotowująca cały organizm kobiety do porodu.

Dla kobiet po porodzie

Wzmacnianie mięśni brzucha oraz mięśni pleców, które utrzymują kręgosłup we właściwej pozycji. Przywracanie sprawności fizycznej. Modelowanie sylwetki. Pozbywanie się zbędnej tkanki tłuszczowej.

Dla osób po operacjach

Przyspieszanie gojenia się ran oraz blizn. Likwidowanie skutków czasowego unieruchomienia. Poprawa wydolności organizmu oraz sprawności fizycznej. Przywracanie kondycji sprzed zabiegu lub operacji.

Dla osób starszych

Zwiększanie samodzielności. Utrzymanie sprawności ruchowej. Zapobieganie urazom i bólom. Nauka prawidłowego wykonywania codziennych czynności, takich jak siadanie czy podnoszenie zakupów.