Fizjoterapia uroginekologiczna to temat coraz bardziej znany i popularny wśród kobiet dbających o swoje zdrowie i satysfakcję seksualną. Terapia ma na celu przywracanie oraz utrzymywanie sprawności i funkcjonalności w obszarze miednicy mniejszej u kobiet (tzw. dna miednicy). Wykorzystuje zróżnicowane metody terapeutyczne o nieinwazyjnym charakterze. Jest istotnym elementem profilaktyki zdrowotnej, a także operacyjnego i farmakologicznego leczenia problemów natury intymnej u kobiet.
- Zapobiega i leczy problemy intymne.
- Zmniejsza dolegliwości związane z miesiączkowaniem, współżyciem czy menopauzą.
- Przygotowuje do ciąży, porodu i połogu.
- Przywraca sprawność po porodzie.
Kiedy jest wskazana fizjoterapia uroginekologiczna?
Profilaktyka uroginekologiczna jest ważna dla wszystkich kobiet, ze względu na budowę anatomiczną i naturalne zagrożenia dla zdrowia intymnego. W szczególności polecana jest kobietom w kilku sytuacjach:
- w czasie przygotowywania się do ciąży – aby przygotować ciało do ciąży i porodu,
- podczas ciąży oraz połogu – aby zapobiegać problemom i szybciej wrócić do formy,
- w okresie wchodzenia w menopauzę – aby zminimalizować efekty zmian hormonalnych,
- przy dużej aktywności fizycznej – aby zapobiegać lub likwidować dolegliwości związane z intensywnym uprawianiem sportu.
Fizjoterapia uroginekologiczna jest częścią zachowawczego i pooperacyjnego leczenia problemów zdrowotnych dotykających okolice miednicy mniejszej. Jest zalecana wszystkim kobietom borykającym się z dolegliwościami takimi jak:
- wysiłkowe nietrzymanie moczu,
- naglące nietrzymanie moczu,
- nietrzymanie stolca i/lub gazów,
- gazy pochwowe,
- bolesne miesiączkowanie,
- obniżenie narządów znajdujących się w miednicy mniejszej,
- wypadanie macicy,
- problemy w czasie współżycia,
- ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym,
- dolegliwości związane z bliznami, pęknięciami i cesarskim cięciem.
W wypadku kobiet w ciąży i połogu konsultacja uroginekologiczna powinna być zrealizowana zarówno przed, jak i po porodzie. Terapia uroginekologiczna jest metodą zachowawczego leczenia wielu problemów zdrowotnych, w tym:
- rozejście spojenia łonowego,
- rozstęp mięśnia prostego brzucha,
- dolegliwości związane z ciążą – obrzęki oraz ból w obszarze kręgosłupa i kończyn,
- blizny po cięciu cesarskim,
- blizny po epizjotomii (nacięciu krocza).
Na czym polega fizjoterapia uroginekologiczna?
Pierwsza wizyta w czasie fizjoterapii uroginekologicznej składa się z kilku części:
- rozmowa na temat problemów zdrowotnych i chorób towarzyszących występujących u pacjentki,
- zapoznanie się z wynikami badań (o ile badania były wykonane – np. badania moczu, karta ciąży, karta wypisu ze szpitala po operacji),
- diagnoza oraz dobór odpowiednich metod terapii oraz ćwiczeń – zaplanowanie dalszego postępowania terapeutycznego / leczniczego,
- informacja o badaniu manualnym strefy intymnej (podobnym do badania ginekologicznego), które może być wykonane podczas kolejnej wizyty – wyjaśnienie, jak wygląda i dlaczego jest potrzebne.
Kolejne wizyty uroginekologiczne to indywidualnie dobrane zabiegi terapeutyczne oraz nauka prawidłowych nawyków:
- terapia manualna mająca na celu zwiększenie elastyczności oraz zmniejszenie napięcia i bólu,
- fizykoterapia (gł. elektrostymulacja) wzmacniająca siłę mięśni dna miednicy,
- ćwiczenia wzmacniające i/lub rozluźniające oraz ćwiczenia zwiększające świadomość własnego ciała – np. postawa, napięcie, rozluźnienie,
- prawidłowe pozycje odciążające,
- zalecenia budujące poprawne zachowania i nawyki w codziennym życiu.
***
Ze względu na intymny charakter terapii uroginekologicznej, w poradni rehabilitacyjnej „Skuteczna Fizjoterapia” zajęcia prowadzi kobieta – doświadczona terapeutka, która z eksperckim doświadczeniem, profesjonalną wiedzą oraz kobiecą empatią dokłada starań, by wizyty były komfortowe i niestresujące.